منتدى الاستاذ
اهلا بك زائرنا الكريم نتشرف بهذه الذياره ونامل تسجيلك ولك كل ما تريد في الاستاذ سات تحياتي مصطفي المهدلي
منتدى الاستاذ
اهلا بك زائرنا الكريم نتشرف بهذه الذياره ونامل تسجيلك ولك كل ما تريد في الاستاذ سات تحياتي مصطفي المهدلي

منتدى الاستاذ

منتدى الاستاذ سوفت وير ملف قنوات الكترونيات وكمبيوتر
 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  البوابةالبوابة  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط - الاستاذ سات - مشاهدة القنوات الفضائية المشفرة بدون كارت مخالف للقانون و المنتدى للغرض التعليمى فقط - الاستاذ سات تحياتي -مصطفي المهدلي

 

 عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
zoro1
نائب المدير العام وكبار الشخصيات
نائب المدير العام وكبار الشخصيات
avatar


عدد المساهمات : 2530
تاريخ التسجيل : 02/04/2014

عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام   عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام Emptyالخميس يوليو 03, 2014 11:48 am

عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام

عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام S11201311113746صورة أرشيفية

كتبت آلاء الفقى
فى شهر رمضان توجد العديد من العادات الغذائية التى يتبعها البعض، تكون خاطئة وتؤثر على صحة الإنسان، وتتسبب هذه العادات فى تراكم الدهون فى البطن.

وحسب ما يقول الدكتور هانى كمال أخصائى السمنة والتغذية، فإنه توجد العديد من الأسباب التى تؤدى إلى تراكم الدهون فى البطن، نتيجة لإتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، وهى قصر فترة الإفطار، والأكل المتواصل خلالها، وهو ما يؤدى إلى تراكم الدهون، خاصة وأن حركة الصائم ونشاطه تقل بعد الإفطار، مما يتسبب فى تخزين الدهون فى البطن.

ويضيف د.هانى أن من العادات الغذائية الخاطئة، تركيز الوجبات فى وجبتى السحور والإفطار، وهو ما يؤدى إلى تخزين جزء كبير من الطعام فى الجسم، مشيرا إلى أن تناول الحلويات التى تحتوى على دهون وسكريات ونشويات بنسبة كبيرة لا يتم هضمها بشكل سريع، فيتم تخزينها فى البطن فى صورة دهون. 

وتابع أخصائى السمنة أن من الأسباب المهمة التى تؤدى إلى تراكم الدهون فى الجسم والبطن، بشكل كبير، عدم تناول الخضروات والسلطة والفواكه بكميات كبيرة، وعدم تناول المشروبات الطبيعية، فجميع عدم إتباع هذه الأسباب تؤدى إلى تراكم الدهون.

وينصح بعدم الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء والإكثار من تناول اللحوم البيضاء كالسمك والدجاج والأرانب، لأن اللحوم الحمراء يوجد بها كولسترول أعلى، ويكون هضمها أصعب من اللحوم البيضاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضاحي
عضو جــديد
عضو جــديد
avatar


عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 19/04/2014

عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام   عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام Emptyالخميس يوليو 03, 2014 11:53 am

الف شكر ياغالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابراهيم حمد
مشرف قسم سترونج وسكاي
مشرف قسم سترونج وسكاي
avatar


عدد المساهمات : 1922
تاريخ التسجيل : 21/07/2014
العمر : 39

عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام   عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام Emptyالأربعاء يوليو 23, 2014 10:37 am

وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات خاطئة تؤدى لظهور الكرش وتراكم الدهون فى البطن أثناء الصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاستاذ  :: الاقسام الاسلاميه العامه :: القسم الاسلامي العام-
انتقل الى: